Die Steigerung der körperlichen Aktivität wirkt sich positiv auf die psychische Gesundheit aus, auch wenn diese weit unterhalb der offiziellen Empfehlungen liegt. Es zählt jeder zusätzliche Schritt!
Mehr im Artikel des Ärzteblattes unter https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/133446/Schon-wenig-Bewegung-koennte-Risiko-fuer-Depressionen-reduzieren
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