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Wer #spät abends oder nachts eine reichhaltige Mahlzeit zu sich nimmt, legt eher an #Gewicht zu.

Grund dafür könnte der sparsamere #Energieverbrauch des Körpers mit Anlage von Fettvorräten in der #Nacht sein.

Mehr dazu bei aerzteblatt.de unter https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/138326/Warum-naechtliche-Mahlzeiten-zur-Gewichtszunahme-fuehren

#nachtsessen #gewichtszunahme #essenindernacht #kalorien #fettverbrennung #praxisspieren